Phổi bị tổn thương khi sống cùng người hút thuốc, phải làm sao để hạn chế tác hại?

Cách tốt nhất tránh xa nguồn khói thuốc, tuy nhiên nếu  không tránh được việc tiếp xúc với khói thuốc lá vì ở nhà hoặc chỗ làm có người hút thuốc, bạn vẫn có thể hạn chế tác hại của nó qua một số lưu ý trong ăn uống và nếp sống hàng ngày.

• Cách làm sạch phổi sau khi đã bỏ được thuốc lá với 6 bí quyết vượt trội​
• Không chỉ già nhanh, khói thuốc lá là nguồn nguy hại rất lớn dù bạn không hút trực tiếp
• Nguy cơ thường nhật từ khói thuốc và đâu là cách hạn chế?

​Khác với các nguy cơ ngộ độc thực phẩm thông thường, người không trực tiếp hút mà hít phải khói thuốc cũng chịu ảnh hưởng không kém, thậm chí còn nhiều hơn người hút trực tiếp. Trường hợp không tránh được việc tiếp xúc với khói thuốc lá vì ở nhà hoặc chỗ làm có người hút thuốc, bạn vẫn có thể hạn chế tác hại của nó qua một số lưu ý trong ăn uống và nếp sống hàng ngày.

​Các chất độc hại trong khói thuốc thường làm cơ thể mất rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, E,…kẽm, selen, crôm. Vì vậy, nếu hàng ngày vẫn phải tiếp xúc với khói thuốc, bạn nên có chế độ ăn giàu vitamin như sữa bò, cà rốt, bí ngô, giá đỗ, rau mầm, hoa quả, v.v giúp bổ sung lượng vitamin đã mất đi đồng thời tăng cường khả năng hóa giải các độc tố cho cơ thể.

Các bác sỹ thấy rằng, ở các bệnh nhân hút thuốc lá, nếu bổ sung đủ lượng vitamin này thì nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi của họ giảm đi rất nhiều.

Khi thiếu vitamin A, phổi, khí quản, dạ dày không tiết đủ dịch khiến các niêm mạc dễ bị tổn thương. Vì thế, các thực phẩm giàu vitamin A và beta-caroten rất quan trọng đối với người hay phải sinh hoạt trong môi trường có khói thuốc.​

Nước ép cà rốt

Hút thuốc và khói thuốc làm tích tụ cholesterol và chất béo trong máu vì vậy trong bữa ăn, nên ăn nhiều hơn các loại cá, chế phẩm từ đậu nành, hoa quả, rau xanh, …

Vitamin C cũng giúp bạn rất nhiều trong quá trình tăng cường sức khỏe. Người hay tiếp xúc với khói thuốc nên ăn nhiều hoa quả chứa vitamin C như ổi, cam quýt, chanh, bưởi,…

Hàng ngày, để giải độc cơ thể, một cốc nước chanh, sinh tố cam hay cà rốt, chè đậu xanh là những thức uống rất tốt cho bạn.
​
Trà xanh cũng là một thức uống có thể giảm đi phần nào những tác hại của thuốc lá, giúp đề phòng chống tích tụ cholesterol. Tốt nhất là dùng nước trà tươi. Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể dùng các loại trà tốt cho phổi như trà cúc hoa, la hán, … Hạn chế sử dụng các loại nước ngọt để tránh tác động kép của lượng đường cao cùng các chất phụ gia hóa học không tốt trong đó.

Trà xanh tốt cho việc giảm tác hại thuốc lá.

Nếu môi trường sống và làm việc có quá nhiều khói thuốc lá, hãy cố gắng sắp xếp để cơ thể được nghỉ ngơi thêm và hưởng không khí trong lành ít nhất vài giờ đồng hồ bằng cách đi dạo công viên, hồ nước, … Thiền định và nghe nhạc cổ điển cũng giúp cơ thể phục hồi lại các tổn thương trong não bộ.

Nếu bạn đang mắc các bệnh mãn tính như hen suyễn, phổi tắc nghẽn, viêm xoang, và đặc biệt là đang mang thai hoặc có trẻ sơ sinh thì việc yêu cầu người xung quanh tìm nơi khác để hút thuốc sẽ rất cần thiết để tránh các rắc rối về sức khỏe sau này. Khói thuốc có thể tăng nguy cơ nguy cơ bị sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non, tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh, tăng nguy cơ bị viêm tai giữa, hen suyễn…ở trẻ em.

​Sử dụng sản phẩm từ tỏi tươi

​Tỏi có thể điều trị và ngăn ngừa một số bệnh, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol máu cao, đái tháo đường và các bệnh về đường hô hấp.

Gia vị này có thể dễ dàng thêm vào bất kỳ bữa ăn yêu thích của bạn để tăng hương vị món ăn và và còn tốt cho sức khỏe.

Trong một nghiên cứu, những người ăn tỏi sống tối thiểu 2 lần một tuần giảm 44 % nguy cơ mắc ung thư phổi.

Cao Tỏi Việt Nam với thành phần chính là tỏi tươi giúp làm sạch phổi hiệu quả cho người hút thuốc lá.

Allicin trong tỏi giúp làm sạch phổi cho mọi người. Để phổi được làm sạch liên tục và tránh nguy cơ bệnh về phổi, bạn nên bổ sung thực phẩm bổ sung có sẵn trên thị trường như Cao Tỏi Việt Nam thanh lọc phối nhé. Đây là sản phẩm được chiết xuất theo đúng công thức khoa học dành riêng cho người hút thuốc lá và sống trong môi trường khói bụi.

​Tỏi là nguyên liệu có tác dụng cao trong thanh lọc phổi an toàn. Bên cạnh đó, tỏi cũng là một nguyên liệu dễ tìm, thực hiện lại đơn giản, không mất quá nhiều thời gian, hiệu quả đem lại không gây các ảnh hưởng hay biến chứng như khi sử dụng thuốc tây. Bởi vậy tin dùng tỏi như một cách làm sạch phổi là hoàn toàn đúng.

Cách làm sạch phổi bằng tỏi đem lại hiệu quả vô cùng tốt. Những ai đã biết cách này đều rất trung thành thực hiện thường xuyên, vừa bảo vệ phổi nói riêng vừa tăng cường sức khỏe nói chung.

​Theo y học cổ truyền cũng như các nghiên cứu của PMC Hoa Kỳ, để có một lá phổi khỏe mạnh bạn nên thanh lọc phổi mỗi ngày để bảo vệ lá phổi và giúp bạn có một sức khỏe tốt. Với những nghiên cứu và ứng dụng thành công trong thực tế cho thấy, tỏi khi kết hợp với mật ong, tinh bột nghệ vàng và gừng sẽ tạo nên một hỗn hợp thanh lọc lá phổi một cách hiệu quả. ​

​Khi sử dụng sản phẩm Cao Tỏi Việt Nam bạn nên ăn 2 thìa mỗi ngày, qua đó giúp giảm đờm và thanh  lọc phổi cho người hút thuốc lá cũng như phải sống trong môi trường khói bụi. 

Sản phẩm cũng giúp ngăn ngừa ho, tiêu đờm hiệu quả.

Để mang lại hiệu quả tốt nhất khi dùng hỗn hợp cao tỏi nghệ của chúng tôi, bạn nên ăn hai lần vào buổi sáng và buổi tối, mỗi lần dùng một thìa, đậy kín nắp sau khi sử dụng, bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.

👉👉👉Bạn có thể mua sản phẩm Cao Tỏi Việt Nam được làm ra từ tinh chất tỏi tươi, gừng  tươi, nghệ  tươi, mật ong, nấm linh chi, cỏ ngọt, cam thảo.

👉👉👉Tác dụng: Tiêu đàm, ích phế, giảm khò khè, khó thở, giúp thông thoáng đường hô hấp, hỗ trợ thanh lọc phổi liên tục.

👉GIÁ BÁN: 295.000 đ 1 hộp. Ship 20.000 đ toàn quốc​
📣COMBO 2 hộp: 510.000 đ. Free Ship toàn quốc